De maanden juli en augustus zijn vaak een tijd van zon, plezier en lekker genieten van het buiten zijn. Maar met de hete en zonnige dagen kan de huid enigszins uit balans raken. Om te blijven stralen tijdens de zomer, is het belangrijk om je huid extra aandacht te geven. In deze blog delen we de 7 beste tips voor extra huidverzorging tijdens de zomermaanden, zodat je kunt genieten van een gezonde, stralende huid!
1. Bescherm je huid!
De zon kan heerlijk zijn, maar te veel blootstelling kan schadelijk zijn voor je huid. Gebruik daarom altijd een breedspectrum zonnebrandcrème met minimaal SPF 50 voordat je naar buiten gaat. Vergeet niet om je gezicht, nek, handen en andere blootgestelde delen van je lichaam goed te beschermen tegen de zon.
2. Hydrateer, hydrateer, hydrateer!
Zomerse hitte kan leiden tot uitdroging van je huid. Zorg ervoor dat je voldoende water drinkt om je huid van binnenuit te hydrateren. Gebruik daarnaast een lichte en hydraterende moisturizer om je huid soepel en gehydrateerd te houden. Dit zorgt er ook voor dat je jouw bruine vakantieteint langer kunt behouden!
3. Vergeet je lippen niet
De lippen zijn erg gevoelig voor uitdroging, vooral in de zomer. Verzorg je lippen daarom met een lippenbalsem die SPF bevat om ze te beschermen tegen de zon en uitdroging. Kies voor een balsem met hydraterende ingrediënten zoals bijenwas of sheaboter. Zo blijven ze niet alleen gezond, maar ook lekker zacht
4. Exfolieer voorzichtig
Exfoliatie is belangrijk om dode huidcellen te verwijderen en je huid te laten stralen. Kies voor een milde exfoliant en gebruik deze niet te vaak, vooral als je veel tijd buiten doorbrengt. Overmatige exfoliatie kan je huid namelijk gevoeliger maken voor de zon
5. Kalmeer je huid na zon
Na een dagje in de zon is het belangrijk om je huid te verzachten en te kalmeren. Gebruik een after-sun lotion of gel met aloë vera om je huid te hydrateren en te kalmeren na blootstelling aan de zon.
6. Bescherm je ogen
Je ogen zijn gevoelig voor schade door de zon. Draag een zonnebril met UV-bescherming om je ogen te beschermen tegen schadelijke stralen. Dit helpt niet alleen om je ogen gezond te houden, maar voorkomt ook dat je te vroeg rimpels rond je ogen krijgt.
7. Gezonde voeding
Voed je huid van binnenuit door gezond voedsel te eten dat rijk is aan antioxidanten. Groenten en fruit zoals bessen, tomaten, paprika’s en bladgroenten bevatten krachtige antioxidanten die je huid beschermen tegen schade door vrije radicalen. Vrije radicalen zijn onstabiele moleculen die schade kunnen veroorzaken aan cellen en weefsels in het lichaam.
Met deze 7 tips voor extra huidverzorging kan ook jij stralend door de zomermaanden gaan. Dus onthoud: bescherm je huid tegen de zon, hydrateer regelmatig, en vergeet niet om je lippen en ogen te beschermen. Exfolieer voorzichtig en verzacht je huid na het zonnebaden. En vergeet niet om gezond voedsel te eten om je huid van binnenuit te voeden. Met de juiste zorg en aandacht kun je genieten van een gezonde, stralende huid tijdens de zomerse dagen!